foredi-gel

Foredi Gel Herbal Alami Bagi Pria

Foredi Gel merupakan sebuah obat berbentuk gel yang terbuat dari bahan herbal untuk para pria. Obat ini pun sudah direkomendasikan oleh pakar kesehatan untuk mengatasi masalah seksual seperti ejakulasi dini. Karena berbentuk gel maka penggunaan obat ini adalah dioles bukan diminum. Tentu saja penggunaan obat ini sangat aman karena terbuat dari bahan herbal tanpa ada efek samping yang berbahaya.

Mengenai Foredi Gel

Obat herbal ini bisa meningkatkan kualitas dalam berhubungan intim antara suami dan istri karena khasiat dan manfaatnya. Terdapat berbagai macam kandungan dengan berbagai keunggulan. Kandungan tersebut adalah.

  • Arecae Fructus
  • Alii Sativi Bulbus
  • Myristicae Semen
  • Jingiberis Rhizome
  • Uricaria Gambir
  • Curcumae Domesticae Rhizoma
  • Piperis Albi Semen
  • Piperis Folium

Pengolahan berbagai bahan herbal tersebut menggunakan teknologi canggih dan diolah sedemikian rupa agar tetap nyaman, aman, dan khasiatnya terjaga agar saat digunakan bisa memperpanjang aktivitas di atas ranjang.

Manfaat Beserta Kelebihan Foredi Gel

Obat herbal satu ini sebenarnya tidak hanya bermanfaat bagi pria saja. Bagi para wanita pun bisa memberikan manfaat sebagai pencegahan keputihan dan antiseptik. Manfaat dan juga kelebihan lain dari obat ini adalah sebagai berikut:

  1. Membantu melindungi organ intim dari masalah keputihan, jamur Chlamidhia, dan lain sebagainya.
  2. Mencegah adanya kontaminasi kuman atau bakteri saat melakukan hubungan intim.
  3. Membuat waktu berhubungan intim jadi lebih lama, bahkan bisa mencapai 8 hingga 10 jam. Mencegah terjadinya kebas sehingga pasangan akan merasa puas sampai mengalami orgasme.

Karena obat ini membantu saat berhubungan intim jadi tahan lama, maka pasti hubungan suami istri akan jadi lebih harmonis dan rumah tangga akan terjaga. Bagi para pria, obat ini juga bisa meningkatkan kepercayaan diri. Obat Foredi Gel ini sangat baik bagi peningkatan kualitas dalam berhubungan intim sehingga istri akan tetap merasa aman dan nyaman karena organ vital pria yang dioles dengan obat gel ini tidak akan terkontaminasi berbagai jenis kuman atau bakteri. Jadi bagi Anda yang ingin mendapatkan pengalaman berhubungan intim yang berkualitas, jagalah kebersihan organ intim Anda dengan menggunakan produk Foredi Gel.

Kelebihan dan Keunggulan Foredi Gel

  1. Tanpa bahan kimia sehingga aman digunakan.
  2. Karena digunakan di bagian luar tubuh maka tidak akan mengganggu organ bagian dalam.
  3. Sudah terjamin kualitasnya dan sudah lolos uji BPOM.
  4. Harganya begitu terjangkau dengan beragam khasiat.
  5. Tidak hanya digunakan oleh pria, tapi juga wanita. Dengan pemakaian rutin bisa mencegah adanya bakteri, kuman, atau jamur dan kontaminasi lain.

Untuk informasi lebih lanjut bisa langsung kunjungi halaman Facebook Foredi Gel dan Twitter Foredi Gel sebagai salah satu distributor terpercaya di Indonesia.

Cara Pemakaian

Perlu diingat bahwa obat herbal Foredi Gel ini merupakan obat berbentuk gel pemakaiannya digunakan dengan cara dioles di bagian intim. Agar dapat mengatasi masalah seperti ejakulasi dini dan sebagainya, pemakaian dilakukan dengan cara mengoles tipis-tipis pada organ intim pria, tapi jangan sampai terkena lubang. Setelah dioles akan terasa sensasi hangat yang menandakan obat sedang bekerja. Setelah sekitar kurang lebih 60 menit, cuci bersih dan tunggu sampai sensasi hangat mereda. Anda pun sudah siap dalam melakukan hubungan intim dengan istri.

Agar khasiatnya semakin optimal, bagi para penderita ejakulasi parah bisa menggunakan setengah atau 1 sachet saat pengolesan. Tapi bagi para penderita ringan hanya cukup sedikit saja sesuai dengan kebutuhan. Gunakan obat herbal ini agar kualitas dalam berhubungan intim Anda dengan pasangan jadi lebih baik.

foredi-gel

Menghindari Diet Yoyo dan Melakukan Diet Sehat

Memiliki berat badan yang ideal adalah impian bagi semua orang karena berat badan sangat mempengaruhi penampilan. Sayangnya, tidak semua orang bisa mendapatkan berat badan yang ideal dengan mudah. Banyak orang yang melakukan kerja keras entah itu olahraga, menjaga pola makan, atau diet ketat hanya untuk mendapatkan berat badan ideal yang mereka inginkan. Terlebih gaya hidup masyarakat saat ini yang serba mudah dan malah membuat sebagian besar dari kita malas untuk menggerakkan badan.

Lingkungan dan Keinginan yang Tak Sesuai

Meningkatnya tingkat kemalasan masyarakat terjadi bukan tanpa alasan. Kebanyakan orang berasalan karena terdapat alternatif yang lebih mudah sehingga tak perlu lelah-lelah melakukannya lagi. Misalnya saja transportasi yang siap mengantar kita kemana pun kita ingin pergi. Begitu pula dengan Go-food yang akan siap sedia mengantarkan pesanan makanan tanpa kita harus keluar rumah ataupun memasak. Semua yang serba online saat ini, termasuk belanja online juga tak lepas menjadi salah satu alasan banyak orang berubah menjadi malas.

Mengatasi Malas untuk Mendapatkan Berat Badan Ideal

Gaya hidup yang tak sehat menjadi salah satu alasan paling general dari banyaknya peristiwa kelebihan berat badan atau berat badan yang tidak ideal. lingkungan yang sangat mendukung untuk menjadi pribadi yang malas dan serba instant tentu akan sangat sulit untuk dihindari agar mendapatkan kembali gaya hidup sehat. Semua hal tersebut tentu saja kembali ke pilihan masing-masing individu. Ketika seseorang mantap untuk melakukan diet agar mendapat berat badan ideal, tentu tidak ada yang tidak mungkin.

Sayangnya, tak sedikit orang yang melakukan diet yang tidak tepat. Sebagian mereka melakukan diet ekstrem hingga menghindari makan pagi dan makan malam. Ada pula dengan diet yang sangat cepat menunjukkan perubahan, namun juga sangat cepat kembali seperti semula. Bahkan diet semacam itu juga bisa menyebabkan kembalinya penumpukan lemak di dalam tubuh, bahkan lebih banyak dari sebelumnya. Diet yang demikian biasa disebut dengan diet yoyo. Untuk menghindari diet yang demikian, lakukan beberapa tips simple di bawah ini.

  1. Mengatur pola makan

Melakukan diet sehat tidak hanya dilakukan dengan menghindari makanan yang mengandung lemak atau kalori yang tinggi. Kita harus selalu mengingat bahwa tubuh selalu membutuhkan energy setiap harinya untuk melakukan berbagai aktivitas. Melakukan diet untuk mendapatkan berat badan yang diinginkan tidak harus dengan menghindari sarapan dan makan malam. Cukup kurangi porsi menjadi 80% dari porsi biasa dan menentukan menu sehat yang tepat. Pastikan untuk memilih menu sehat yang akan tetap memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh.

  1. Olahraga rutin

Memperoleh tubuh yang sehat, bugar dan memiliki berat badan ideal sebenarnya tidaklah sulit. Hanya membutuhkan niat yang teguh dan konsistensi agar bisa menjalankan aktivitas menyehatkan seperti olahraga. Olahraga memang terlihat sepele, namun aktivitas yang satu ini sangat penting untuk kesehatan tubuh. Tak perlu olahraga keras dan lama setiap harinya. Cukup lakukan olahraga ringan seperti jogging atau swimming setiap harinya selama 30 menit.

Ketahui Juga: Olahraga yang Dapat Menurunkan Berat Badan di Rumah

  1. Istirahat teratur

Memiliki berat badan ideal bukan berarti harus selalu berolahraga hingga melupakan istirahat. Waktu istirahat setiap hari juga mempengaruhi berat badan seseorang. Ketika badan dibiasakan beraktivitas hingga tengah malam, waktu yang dibutuhkan untuk istirahat akan berkurang. Jika demikian, kita pun akan sulit untuk bangun pagi. Padahal bangun pagi sangat baik untuk kesehatan badan. Melakukan olahraga ringan pada pagi hari sangat bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan tubuh.

foredi-gel

Olahraga yang Dapat Menurunkan Berat Badan di Rumah

Obesitas telah lama menjadi isu kesehatan yang paling sering dibicarakan. Banyak penderita kegemukan akhirnya terkena penyakit-penyakit berbahaya akibat obesitas ini. Oleh karena itu, berbagai cara diet akhir-akhir sering menjadi tren karena banyak orang mulai menyadari arti hidup sehat. Diet bukan semata-mata hanya usaha untuk mengurangi berat badan tetapi juga usaha untuk mengubah gaya hidup Anda menjadi lebih sehat dan teratur.

Diet dengan Memperbanyak Olahraga

Salah satu cara mengurangi berat badan Anda adalah dengan banyak gerak atau dengan berolahraga. Melakukan olahraga adalah cara yang paling efektif untuk Anda dapat membakar lemak di dalam tubuh. Namun, jangan langsung menyerah menganggap bahwa olahraga adalah cara yang paling susah dilakukan. Olahraga untuk menurunkan berat badan tidak melulu dengan cara yang berat dan menyiksa. Anda dapat melakukan olahraga kecil ini di rumah. Meskipun ringan namun efeknya akan sangat terasa pada penurunan berat badan Anda.

Macam-macam Olahraga Penurun Berat Badan

berikut beberapa olahraga ringan yang dapat Anda lakukan di rumah untuk menurunkan berat badan Anda secara praktis.

  1. Olahraga Kardio

Kardio ini adalah cara yang paling mudah untuk menurunkan berat badan karena kardio akan membuat seluruh badan Anda bergerak. Olahraga seperti berenang, bersepeda, atau berlari ini sangat efektif dalam pergerakan otot-otot di dalam tubuh, seperti otot perut, otot pinggang, otot lengan, otot paha, otot betis, dan lain sebagainya. Anda juga dapat berjalan-jalan sedikit untuk permulaan. Bisa saja yang biasanya pergi ke supermarket terdekat dengan mengendarai kendaraan bermotor, mulai sekarang gantilah dengan berjalan kaki. Tentunya meskipun mudah tapi efeknya dapat mengurangi lemak dalam tubuh.

  1. Yoga di Rumah

Siapa bilang yoga adalah olahraga yang cuma membuang waktu saja. Menurut salah satu penelitian di India menjelaskan bahwa yoga merupakan olahraga yang dapat membuang gas dari dalam perut, sehingga dapat melancarkan pencernaan dan mengurangi lemak dalam tubuh. Yoga merupakan olahraga yang terpusat pada kelenturan, kekuatan, dan pernapasan. Lakukan olahraga ini sebanyak 10 hingga 20 menir secara rutin setiap hari. dengan relaksasi ini tentunya akan membantu Anda membuang lemak dalam tubuh secara aman.

  1. Lakukan Sit Up dan Push Up

Meskipun kedengarannya ringan, namun sit up dan push up di pagi sangat efektif untuk menurunkan berat badan Anda. latihan ini dapat mengontrol otot perut Anda sehingga lebih kencang dan lemak terbuang. Lakukan sit up 10 kali dan push up 10 kali, tambahkan intensitas latihan secara bertahap untuk hasil yang maksimal. Usahakan untuk melakukannya di pagi hari karena latihan ini dapat mengurangi efek nafsu makan sehingga agak sedikit kenyang.

  1. Senam Pagi

Jika sudah bosan melakukan olahraga-olahraga yang telah disebutkan tadi, gantilah dengan melakukan senam aerobik. Senam ini diiringi musik sehingga menimbulkan irama serta rasa bahagia saat melakukannya. Senam pagi juga bisa membakar kalori dalam tubuh. Pilih lagu kesukaan Anda lalu gerakkan badan secara statis dan dinamis sesuai keinginan Anda atau bisa mencontek di video senam yang ada.

Demikian beberapa olahraga yang dapat membantu Anda dalam menurunkan berat badan. Kuncinya adalah lakukan secara bertahap setiap hari jangan terlalu berlebihan. Lakukan saja dengan santai dan menyenangkan, selama Anda dapat mengerjakan kegiatan rutin secara sehat maka kehidupan Anda akan berubah sedikit demi sedikit. Serta akan membentuk pola pikir yang sehat juga

foredi-gel

5 Cara Diet yang Dijamin Aman dan Efektif

Obesitas atau berat badan berlebih masih menjadi isu kesehatan yang paling sering dibicarakan. Pasalnya kegemukan menjadi salah satu penyebab penyakit berbahaya, oleh karena itu pemilik berat badan berlebih banyak melakukan banyak cara untuk segera menurunkan berat badannya supaya terhindar dari berbagi resiko penyakit yang akan menyerangnya. Diet merupakan kata yang sedang tren dalam beberapa tahun ke belakang.

Cara Diet yang Aman dan Efektif

Banyak jenis dan ragam diet yang mungkin banyak diikuti oleh banyak orang, namun banyak yang salah paham soal diet ini. Sebabnya menurut mereka diet adalah cara untuk menurunkan berat badan dengan tidak makan sama sekali hanya untuk mengurangi berat badan. Anggapan tersebut jelas salah kaprah, sebetulnya diet merupakan langkah untuk hidup sehat dalam waktu jangka panjang. Caranya bagaimana? Berikut akan kami paparkan 5 cara diet yang aman dan efektif bagi penderita kegemukan.

  1. Mengonsumsi Minuman Herbal Tradisional

Minuman dengan kandungan yang kaya akan serat seperti yang terbuat dari buah-buahan bisa membuat berat badan Anda menjadi lebih cepat turun dan sebagai salah satu cara mengecilkan perut yang cukup efektif. Konsumsilah setiap hari dan lakukan secara rutin karena agar tubuh Anda juga ternutrisi karena sedang melakukan program diet tentunya membutuhkan energi yang cukup banyak.

  1. Minum Teh Hijau tanpa Gula

Selanjutnya adalah mengonsumsi teh hijau untuk menemani proses diet Anda. Teh hijau dari zaman dahulu sudah terpercaya membantu menurunkan berat badan secara aman karena dapat menjaga metabolisme tubuh terutama metabolisme lemak dalam tubuh. Selain itu teh hijau juga mengandung zat anti oksidan yang dapat mencegah penyakit kanker dan juga menurunkan kolesterol dalam tubuh. Caranya adalah dengan meminumnya setiap hari sebelum makan agar perut Anda terasa lebih kenyang sehingga porsi makanan Anda berkurang.

  1. Teh dengan Jeruk Nipis

Selain teh hijau, Anda juga dapat menggunakan teh biasa untuk membantu menurunkan berat badan Anda. campurkan saja satu kantung teh celup dengan tambahan perasan jeruk nipis, kemudian tambahkan air hangat. Lebih baik jangan tambahkan gula didalamnya, atau mungkin jika ingin tambahkan sedikit saja agar tidak terlalu pahit. Konsumsilah secara rutin sebelum makan.

  1. Madu dengan Perasan Jahe

Madu memang dikenal memiliki banyak sekali manfaat. Salah satunya adalah dapat membantu menurunkan berat badan Anda yaitu dari zat yang bernama fruktosa. Selain itu Anda juga bisa menambahkan perasan jahe, dimana jahe sendiri dapat menekan atau mengurangi nafsu makan Anda sehingga tidak cepat lapar dan dapat berkurang porsi makan Anda. Caranya adalah tambahkan 2 sendok makan jahe ke dalam 3 sendok makan madu. Kemudian seduh dengan air hangat. Minumlah secara rutin agar tubuh tetap hangat dan perut terasa sedikit kenyang.

  1. Kurangi Porsi Makan

Selain itu, Anda dapat mengurangi porsi makan Anda dengan tidak mengurangi frekuensi makan. Artinya tetap makan sebanyak tiga kali sehari, namun kurangi porsi makan Anda. tipsnya adalah sarapan sebanyak-banyaknya namun jangan berlebihan kemudian makan siang lebih sedikit daripada sarapan. Lalu pada makan malam usahakan untuk sedikit-sedikitnya Anda bisa makan sebuah apel merah.

Lakukan Secara Rutin

Demikian cara dalam menurunkan berat badan untuk penderita obesitas, tidak perlu terlalu ekstrim dalam melakukan diet yang terpenting adalah usaha untuk mengubah gaya hidup sehat. Hal ini akan menjadi kebiasaan dan akan mengubah berat badan Anda sekaligus menjadi tersusut secara bertahap. Lakukan secara rutin maka dalam jangka waktu tertentu Anda akan mendapatkan hasil yang diinginkan.

foredi-gel

Berbagai Makanan Nabati Sumber Zat Besi

Seperti yang telah kita pelajari saat di Sekolah Dasar bahwa nutrisi yang diperlukan oleh tubuh sangat bermacam-macam, bukan hanya vitamin. Mungkin banyak orang yang mengetahui bahwa tubuh membutuhkan asupan vitamin dan mineral yang mencukupi. Namun tak jarang kita mengabaikan asupan zat besi yang dibutuhkan oleh tubuh. Di dalam makanan biasanya terdapat zat besi dengan kapasitas yang berbeda-beda tergantung dari jenis makanannya.

Mengenal Zat Besi dan Manfaatnya

Zat besi merupakan zat yang ada di dalam tubuh manusia dan memiliki fungsi penting dalam proses pembentukan darah di dalam tubuh. Zat besi bisa kita temukan di berbagai sumber makanan dan ada juga yang dalam bentuk suplemen.  Metabolisme tubuh dan perkembangan sel-sel di dalam tubuh juga akan dipengaruhi oleh jumlah zat besi yang ada di dalam tubuh.

Ketika tubuh mengalami kekurangan zat besi, maka akan ada banyak gangguan yang dirasakan oleh tubuh kita. Anemia adalah salah satu gangguan yang paling banyak dialami oleh orang-orang akibat kekurangan zat besi. Hal tersebut dikarenakan kadar oksigen yang ada di dalam darah rendah sehingga tubuh terasa lemas dan pusing. Tubuh lemas, mudah lemas dan sulit fokus juga merupakan gangguan lainnya dari kurangnya zat besi di dalam tubuh. Oleh karena itu, sebisa mungkin penuhi kebutuhan zat besi kita setiap harinya dengan makanan bergizi.

Makanan Mengandung Zat Besi Tinggi

Suplemen memang baik untuk tubuh karena bisa melengkapi kebutuhan zat besi setiap harinya tanpa kita harus repot mengonsumsi banyak makanan. Namun tetap saja, bahan alami adalah yang terbaik untuk melengkapi nutrisi di dalam tubuh. Oleh karena itu akan lebih baik jika kita melengkapi kebutuhan nutrisi, terutama zat besi dari makanan nabati yang juga mengandung banyak nutrisi lainnya. Berikut ini beberapa sumber makanan yang mengandung zat besi tinggi.

  1. Bayam

Bukan merupakan rahasia lagi jika bayam memang memiliki kandungan zat besi yang tinggi. Penelitian menyebutkan bahwa satu mangkuk bayam memiliki kandungan zat besi setidaknya sebanyak 6 mg. Cara mengonsumsi bayam terbaik adalah dengan merebus atau ditumis karena dengan demikian nutrisi didalamnya akan lebih mudah terserap di dalam tubuh.

  1. Edamame

Edamame merupakan salah satu jenis kedelai Jepang yang memiliki banyak sekali kandungan zat besi. Bahkan penelitian menyebutkan bahwa satu cangkir edamame dapat memenuhi 40% kebutuhan zat besi di dalam tubuh. Maka dari itu kedelai ini sangat baik untuk kesehatan.

  1. Tahu

Tahu merupakan makanan yang terbuat dari kedelai. Tak perlu mengonsumsi hati ayam atau sapi yang memiliki harga mahal. Cukup konsumsi tahu dengan harga ekonomis yang memiliki kandungan zat besi tinggi.

  1. Brokoli

Sayuran yang sering kita temukan di dalam sup ini ternyata selain memiliki kandungan vitamin dan mineral tinggi, ternyata memiliki kandungan zat besi yang tak kalah tinggi. Biasakan anak Anda untuk mengonsumsi brokoli sejak dini. Hal tersebut sangat baik untuk kesehatannya.

  1. Gandum

Makanan yang berasal dari gandum seperti sereal dan roti memang bagus untuk kesehatan. Hal tersebut dikarenakan gandum memiliki kandungan zat besi yang cukup tinggi. Ketika Anda bosan mengonsumsi sayuran, Anda bisa menggantinya ke roti ataupun sereal untuk melengkapi kebutuhan zat besi setiap harinya.

  1. Tempe

Makanan khas Indonesia yang berasal dari fermentasi kedelai ini memang sudah sangat terkenal hingga ke negeri Paman Sam. Tempe memiliki kandungan zat besi dan protein yang tinggi. Terlebih bahan utamanya yang berasal dari kedelai membuatnya memiliki kandungan lemak jahat yang sangat rendah.

  1. Almond

Kacang Almond biasa digunakan sebagai campuran saat membuat cake atau cookies. Selain itu, Almond juga biasanya dimakan secara langsung sebagai snack. Mengonsumsi kacang Almond ternyata memang sangat baik untuk kesehatan karena Almond mengandung berbagai nutrisi berguna untuk tubuh seperti zat besi.

  1. Alpukat

Buah alpukat memang cocok disebut sebagai buah sejuta manfaat. Selain sangat bermanfaat untuk kesehatan kulit, buah alpukat yang lezat juga sangat bagus untuk kesehatan tubuh. hal tersebut dikarenakan berbagai kandungan berharga, seperti zat besi di dalam alpukat.

  1. Jamur tiram

Selain memiliki rasa yang lezat, jamur tiram memiliki banyak kandungan yang baik untuk tubuh, seperti zat besi. Terlebih ketika mencampurkan jamur tiram dengan bahan lainnya seperti brokoli atau bayam. Campuran tersebut akan menghasilkan makanan sehat.

  1. Chia seed

Biji-bijian chia mengandung banyak sekali nutrisi penting untuk tubuh. orang-orang biasanya mengonsumsi chia seed sebagai campuran salad. Selain sehat, rasanya juga lezat.

  1. Kentang

Sebagai bahan makanan utama, kentang banyak diandalkan saat ada dalam masa diet. Meskipun memiliki kandungan karbohidrat yang rendah, kentang ternyata memiliki kandungan zat besi yang lumayan tinggi. Konsumsi kentang rebus sangat baik untuk memenuhi kebutuhan zat besi tubuh.

foredi-gel

Ikan Kakap Mana Yang Paling Tinggi Gizinya?

Ikan kakap adalah ikan yang memiliki nilai komersial cukup tinggi di Indonesia. Mereka hidup berkelompok pada terumbu-terumbu karang di dasar laut baik di daerah perairan dangkal maupun di laut dalam. Tidak heran kemudian jika ikan kakap dagingnya bertekstur sangat lembut dengan rasa yang enak dan sangat gurih, karena memang kebanyakan ikan-ikan yang hidup di dasar laut sangat populer memiliki daging yang nikmat dan nilai gizi yang sangat tinggi.

Jenis-Jenis Ikan Kakap

Ada 5 jenis ikan kakap yang hidup baik secara alami di perairan Indonesia maupun yang dibudidayakan.

  • Kakap Putih

Kakap putih sendiri hidup dalam dua jenis kelompok, yaitu kakap pelak dan kakap batu dengan ciri khasnya masing-masing. Kakap pelak memiliki bola mata yang sangat kecil dan hidup di daerah perairan laut, sungai-sungai, serta air payau yang cara menangkapnya pun mudah bisa hanya di serok dengan jaring, atau dipancing.

Sedangkan kakap batu memiliki bola mata yang besar dan pada umumnya hidup di perairan laut dalam yang agak sulit untuk menangkapnya.

  • Kakap Merah

Sesuai dengan namanya, warna sisik ikan kakap jenis satu ini memiliki tubuh berwarna merah dan bergigi taring yang cukup banyak. Matanya bulat besar dan konon sangat nikmat dimakan.

  • Kakap Tambak

Ikan kakap ini banyak ditemukan hidup di perairan pantai, sehingga para nelayan untuk mendapatkan ikan kakap jenis ini membuat tambak-tambak besar di pinggir-pinggir pantai dan membiarkannya masuk ke dalam tambak. Itulah mengapa disebut dengan kakap tambak.

Kakap tambak berwarna cokelat tua agak kemerahan dan cenderung keperakan pada bagian bawahnya. Panjang tubuhnya bisa mencapai 90 cm bahkan lebih dengan bentuk tubuh agak gemuk.

  • Kakap Jenahan

Tidak berbeda jauh dengan kakap tambak, kakap jenahan panjang tubuhnya bisa mencapai 90 cm lebih dengan postur yang besar. Biasa disebut juga dengan kakap golden snapper karena warnanya yang kuning keemasan yang terlihat jelas pada sirip dan ekornya.

  • Kakap Merah Sejati

Disebut kakap merah sejati karena warna tubuhnya benar-benar merah merata. Bola matanya pun merah menyala dan sedikit agak menonjol. Bentuk tubuhnya sedikit unik dibanding jenis ikan kakap lainnya yaitu melengkung tajam pada bagian punuknya jadi seperti ikan bungkuk.

Hidupnya di perairan dalam yang berpasir, berlumpur dan berkarang. Sangat menyukai berkelompok dan agak jinak. Jadi tidak heran jika ikan kakap merah jenis ini sangat mudah dipancing.

Nilai Gizi Ikan Kakap Dan Manfaatnya Untuk Kesehatan

Meskipun ikan kakap ditemukan dalam berbagai jenis habitat, namun secara umum mereka memiliki nilai gizi yang sama tingginya. Selain itu manfaatnya sangat luar biasa untuk kesehatan.

  • Lemak Baik

Lemak pada ikan tidak sama dengan lemak pada daging. Lemak ikan justru sangat baik untuk dikonsumsi sehari-hari yang disebut dengan lemak tak jenuh.

  • Mineral

Mineral yang terkandung dalam ikan kakap sangat bermanfaat untuk membentuk dan perkembangan sel tubuh manusia sehingga sangat baik dikonsumsi oleh anak-anak dan ibu hamil.

Zat mineral tersebut antara lain kalsium 32mg/100gr, zat besi 0,18mg/100gr, fosfor 198mg/100gr, dan zink 0,36mg/100gr. Dan yang tertinggi adalah kalium 444mg/3ons kakap merah.

  • Vitamin A Dan Vitamin D

Vitamin A dan D pada ikan kakap sangat direkomendasikan oleh pakar gizi dan kesehatan dunia untuk dikonsumsi oleh seluruh masyarakat baik anak-anak maupun orang dewasa. Untuk kesehatan mata dan tulang. Bahkan terdapat pula vitamin B dengan nutrisi berupa niacin, tiamin, riboflavin, serta folat untuk kesehatan dan pertumbuhan otak.

  • Selenium

Ini adalah zat yang mampu memperlancar sel darah putih serta antioksidan yang dapat mencegah ancaman radikal bebas.

  • Asam Lemak Omega 3

Kandungan tertinggi asam lemak omega 3 terdapat pada kakap merah yaitu 0,31mg/100gr. Sangat dianjurkan untuk kesehatan jantung dan penyumbatan pembuluh darah akibat kolesterol tinggi.

foredi-gel

Manfaat Mengonsumsi Vitamin C Sebelum Tidur

Tubuh merupakan susunan struktur organ-organ yang membutuhkan berbagai nutrisi yang harus dilengkapi setiap harinya. Ketika tubuh kekurangan nutrisi dan vitamin, tubuh akan mengalami berbagai macam keluhan dan masalah. Itulah mengapa, sebisa mungkin lengkapi kebutuhan nutrisi tubuh setiap harinya dengan mengonsumsi makanan sehat. Salah satu vitamin yang sangat penting untuk tubuh adalah vitamin C.

Konsumsi Vitamin C Untuk Meningkatkan Kesehatan Tubuh

Fungsi utama dari vitamin C adalah untuk menjaga kebugaran tubuh agar bisa melakukan berbagai aktivitas setiap harinya. Ketika kondisi tubuh sedang menurun, salah satu cara untuk membuatnya lebih baik adalah dengan mengonsumsi vitamin C. Selain itu, vitamin C juga sangat penting untuk menjaga kesehatan dan kecantikan kulit. Bahkan suntik vitamin C sempat pernah sangat populer di kalangan masyarakat untuk membuat kulit menjadi lebih cerah dan bersinar. Selain melakukan suntik vitamin C, vitamin C juga dapat dikonsumsi secara langsung. Terlebih vitamin C kebanyakan memiliki rasa asam manis yang lezat.

Manfaat Mengonsumsi Vitamin C Sebelum Tidur

Manfaat vitamin C selain untuk meningkatkan kesehatan dan kecantikan kulit, vitamin C juga berfungsi sebagai penunjang daya tahan tubuh saat sakit. Begitu pula ketika tubuh dalam proses penyembuhan terhadap suatu penyakit. Namun, harus selalu kita ingat bahwa konsumsi vitamin C harus disesuaikan dengan kebutuhan tubuh. ketika kita mengonsumsi vitamin C berlebih, hal tersebut maka akan percuma karena akan dikeluarkan melalui urine. Berikut ini 6 manfaat mengonsumsi vitamin C sebelum tidur.

  1. Mencegah tumbuhnya sel kanker

Kanker merupakan penyakit mematikan yang saat ini bahkan belum diketahui obatnya. Mengonsumsi vitamin C secara teratur sesuai dengan kebutuhan akan menghindarkan tubuh dari pertumbuhan sel kanker. Vitamin C yang berasal dari sumber-sumber alami seperti buah dan sayur sangat baik untuk mencegah tubuh terhindar dari sel kanker.

  1. Memperbaiki sel kulit mati

Seperti yang sudah dijelaskan secara singkat sebelumnya, vitamin C sangat baik untuk kesehatan dan kecantikan kulit. Setiap harinya, sel kulit akan mati dan digantikan dengan sel kulit baru. Kerusakan pada sel kulit ini bisa disebabkan karena banyak hal, diantaranya karena paparan sinar matahari dan kekurangan vitamin C. Oleh karena itu, jangan lupa untuk mengonsumsi vitamin C sesuai dengan kebutuhan Anda.

  1. Mencegah datangnya penuaan dini

Bukan hanya dapat memperbaiki sel kulit mati dan menggantinya dengan sel kulit yang baru, vitamin C juga dapat mencegah datangnya penuaan dini. Ganasnya paparan sinar matahari saat ini sering kali menimbulkan banyak masalah untuk kulit. Beberapa masalah diantaranya adalah flek hitam dan keriput. Namun dengan mengonsumsi vitamin C setiap hari secukupnya, maka penuaan dini dapat dicegah.

  1. Mengatasi flu dan pilek

Penyakit flu dan pilek adalah penyakit yang paling mudah menyerang dan menular semua orang dari berbagai umur. Ketika kondisi imun tubuh sedang menurun, maka tubuh sangat mudah terkena flu dan pilek. Konsumsi vitamin C secara teratur, maka flu dan pilek bisa teratasi dengan baik.

  1. Mencegah penyakit jantung

Penyakit jantung saat ini tidak hanya diderita oleh orang dewasa, karena anak muda juga memiliki resiko terkena penyakit jantung karena gaya hidup yang salah. Misalnya saja makanan yang dikonsumsi setiap hari terlalu banyak mengandung lemak jahat dan sebagainya. Untuk mencegah hal tersebut, vitamin C dapat membantu.

  1. Mencegah resiko terkena stroke

Sama seperti penyakit jantung, stroke juga bisa diderita oleh anak muda. Penyakit jantung juga biasanya berhubungan dengan stroke. Maka konsumsilah vitamin C secukupnya sebelum tidur agar terhindar dari resiko terkena stroke.

foredi-gel

Kenali 9 Ciri Batu Ginjal Keluar Dari Dalam Tubuh

Jangan anggap remeh apabila timbul rasa nyeri di seputaran perut, karena penyebabnya bisa dari berbagai hal, dan salah satunya adalah batu ginjal.

Penyebab Batu Ginjal

Batu ginjal sebenarnya bukan penyakit, karena batu ginjal terbentuk secara alami di dalam ginjal. Hanya saja apabila dibiarkan terjadinya perubahan keseimbangan antara kadar air, mineral, dan garam di dalam tubuh, maka batu ginjal yang semula hanya berupa butiran pasir halus dan dapat keluar dengan sendirinya melalui saluran pembuangan bersama urin, akan menjadi besar dan mengeras yang akhirnya berujung pada rusaknya saluran kemih dan jaringan ginjal.

Batu ginjal sebenarnya terbentuk dari kebiasaan sehari-hari yang tidak menyehatkan seperti merokok, terlalu banyak minum kopi, minuman alkohol, jarang mengonsumsi buah-buahan, sedikitnya minum air putih, serta malas berolahraga.

Kebiasaan buruk tersebut dapat merusak jaringan-jaringan tubuh yang apabila dibiarkan berlarut-larut akan menyebabkan infeksi dan kerusakan. Sedikit demi sedikit pun penyakit mulai berdatangan yang pada akhirnya merembet kepada penyakit yang dapat memicu gagalnya fungsi ginjal seperti salah satunya adalah asam urat.

9 Ciri Keluarnya Batu Ginjal Dan Proses Penyembuhannya

Biasanya dokter akan menyarankan proses penyembuhan dengan minum obat-obatan terlebih dahulu sebelum tindakan operasi atau penghancuran batu ginjal dengan sistem kejut yang akan ditembakkan dan dihancurkan menjadi butiran kecil seperti pasir. Metode ini dikenal dengan nama ESWL atau Extracorporeal Shock Wave Lithotripsy.

Namun, cara yang paling alamiah mengeluarkan batu ginjal adalah dengan minum air putih yang banyak. Cara ini lebih efektif untuk mengeluarkan batu ginjal yang masih berukuran kecil. Tambahan obat herbal berupa ekstrak daun tempuyung dan daun kejibeling juga dapat membantu proses mendorong keluarnya batu ginjal secara alami melalui saluran air seni.

Ada 9 ciri yang bisa harus diketahui saat batu ginjal mulai mengalami proses penyembuhan dan akan keluar dari dalam tubuh.

  • Berkurangnya sakit pada perut dan sakit pada pinggang.

Tanda awal ketika mulai pengobatan alamiah dengan minum air putih sebanyak-banyaknya setiap hari ditambah obat herbal adalah mulai berkurangnya rasa nyeri pada perut dan pinggang.

  • Perubahan warna urin.

Warna urin sedikit demi sedikit mengalami perubahan warna dari kuning keruh dan berbau menjadi agak bening dan hilang baunya.

  • Berkurangnya gejala-gejala seperti akan terkena flu.

Biasanya pasien penderita batu ginjal akan mengalami perubahan pada tubuh dengan gejala seperti akan terkena flu. Ketika batu ginjal mulai menunjukkan tanda-tanda akan keluar dari tubuh melalui saluran air seni, badan sedikit mulai terasa segar dan demam pun akan berangsur berkurang.

  • Tidak lagi mual dan muntah-muntah.

Gejala ini biasanya dialami oleh penderita yang tubuhnya agak rentan daya tahannya. Mual dan muntah seketika akan lenyap ketika batu ginjal mulai menunjukkan tanda-tanda akan terdorong keluar.

  • Tidak lagi mengalami diare.

Diare akan langsung berhenti karena asupan air yang banyak telah menghilangkan dehidrasi pada penderita.

  • Tidak sakit lagi ketika buang air kecil

Saat buang air kecil keluar yang semula terasa sangat sakit berangsur-angsur mereda. Hal ini juga ditandai dengan air seni yang mulai semakin berwarna bening.

  • Keluar gumpalan saat buang air kecil.

Pada proses selanjutnya yang terjadi adalah ketika keluarnya gumpalan-gumpalan untuk pertama kalinya. Gumpalan ini berwarna cokelat dan kadang bercampur kehitaman-hitaman yang disertai sedikit rasa nyeri ketika buang air kecil. Gumpalan inilah yang disebut batu ginjal.

  • Rasa lega pada perut.

Ketika sedikit demi sedikit batu ginjal mulai banyak keluar disaat-saat buang air kecil, rasa nyeri begitu gumpalan keluar pun lambat laun mulai hilang. Air seni pun sudah berwarna bening dan setiap buang air kecil terasa lega pada perut.

  • Tubuh terasa enteng dan segar.

Saat batu ginjal terakhir keluar setelah melalui beberapa kali proses buang air kecil, tubuh akan benar-benar pulih dari seluruh gejala-gejala sakit batu ginjal. Badan akan terasa enteng dan segar.

Demikian 9 ciri batu ginjal keluar dari dalam tubuh. Jangan lupa selalu memperhatikan dan menjaga kesehatan diri Anda mulai dari pola makan hingga olahraga rutin setiap harinya.

foredi-gel

12 Cara Mengobati Rematik Secara Alami Dengan Obat Herbal

Banyak masyarakat mengira bahwa rematik sama dengan penyakit yang disebut dengan asam urat. Meskipun sama-sama menyebabkan rasa nyeri pada sendi, namun penyebab kedua penyakit ini berbeda.

Perbedaan Rematik Dan Asam Urat

Rematik adalah peradangan dan pembengkakan pada sendi yang menyebabkan rasa sakit. Sedangkan asam urat adalah radang yang disebabkan oleh mengendapnya asam urat pada sendi.

12 Cara Mengatasi Rematik Secara Alami Dengan Obat Herbal

Lakukan 12 cara pengobatan herbal yang sangat ampuh dipercaya meredam dan mengatasi rasa nyeri rematik.

  • Dengan Menggunakan Cengkeh.

Cengkeh merupakan tumbuhan dengan antioksidan yang cukup tinggi. Cukup dengan menumbuknya sampai halus dengan dicampur sedikit air hingga berubah bentuk menyerupai pasta. Oleskan pada bagian sendi yang sakit dan biarkan selama kurang lebih 15 menit.

  • Dengan Meminum Rebusan Air Brotowali.

Brotowali adalah rempah yang memiliki khasiat luar biasa yang juga bisa dimanfaatkan untuk meredam rasa nyeri akibat rematik. Yaitu dengan merebus batang bratawali dengan 3 gelas air. Masak hingga air menyusut setengahnya. Saring dan dinginkan. Minumlah 3 kali sehari secara rutin untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

  • Dengan Meminum Rebusan Kulit Manggis.

Sebagai obat herbal untuk rematik, siapkan beberapa kulit manggis dan jemurlah hingga kering. Setelah cukup kering, iris tipis-tipis dan rebus dengan air secukupnya. Setelah mendidih, saring dan dinginkan. Minum setiap hari satu kali selama sebulan penuh. Lambat laun rematik akan sembuh dengan sendirinya.

Haluskan beberapa lembar daun kumis kucing dan daun meniran di tempat terpisah. Setelah keduanya halus, ambil halusan daun kumis kucing sebanyak satu sendok teh dan halusan daun meniran sebanyak satu sendok makan. Rebus keduanya secara bersamaan dengan air 1 gelas. Didihkan hingga tinggal ¾ gelas. Saring dan dinginkan. Minum secara rutin hingga rasa sakit rematik mereda dan sembuh sempurna.

  • Dengan Menggunakan Lidah Buaya.

Ambil lendir yang terdapat di dalam tangkai lidah buaya dan oleskan pada bagian sendi yang sakit. Sebaiknya lakukan sebelum tidur karena zat yang terkandung dalam lidah buaya ini akan mudah menyerap saat tubuh sedang beristirahat.

  • Dengan Menggunakan Lengkuas.

Lengkuas juga sangat ampuh mengatasi rematik. Yaitu dengan memarutnya dan peras airnya dengan menggunakan kain. Air perasan lengkuas tersebut digunakan sebagai obat oles. Sedangkan ampasnya bisa digunakan sebagai kompres.

  • Dengan Merebus Daun Kumis Kucing Dicampur Daun Meniran.

  • Dengan Menggunakan Daun Landep.

Ambil segenggam daun landep dan tumbuk bersama air kapur sirih hingga mengental. Oleskan pada bagian sendi yang sakit. Dengan melakukannya secara rutin akan mampu meredakan rasa nyeri akibat rematik.

  • Dengan Menggunakan Daun Pandan.

Daun pandan juga dipercaya sangat ampuh menyembuhkan penyakit rematik. Yaitu dengan mengiris tipis-tipis daun pandan dan campurkan dengan ½ cangkir minyak kelapa yang telah dipanaskan. Ramuan ini digunakan sebagai obat gosok ketika nyeri melanda.

  • Dengan Meminum Rebusan Air Jahe.

Selain sebagai obat herbal untuk masuk angin dan flu, jahe berkhasiat juga untuk penderita rematik. Ambil 2 ruas jahe dan bersihkan kulitnya. Iris tipis-tipis dan rebus dengan air secukupnya bersama gula merah. Dengan mengonsumsi rebusan air jahe ini dapat meredam rasa nyeri akibat rematik sekaligus memberikan rasa bugar ke tubuh.

  • Dengan Menggunakan Daun Dewa.

Sudah menjadi rahasia umum kalau daun dewa memiliki banyak manfaat sebagai obat herbal. Caranya adalah ambil 30 lembar daun dewa, cuci bersih dan rebus dengan air secukupnya. Daun dewa akan menjadi rapuh dan lumat. Ambil daun dewa yang telah lumat dari dalam rebusan air, dan peras. Hasil air perasan dari daun dewa yang telah lumat tersebut dapat langsung dikonsumsi.

  • Dengan Mengonsumsi Daun Seledri.

Mengonsumsi daun seledri sebagai lalapan jauh lebih baik daripada memasaknya. Pastikan daun telah dicuci dengan bersih dan jadikan sebagai lalapan makanan sehari-hari.

  • Dengan Mengonsumsi Daun Dandelion.

Caranya adalah dengan mengukus beberapa lembar daun dandelion dan memakannya langsung bersama lauk lain.

foredi-gel

Kenali 9 Tanda-Tanda Penderita Penyakit Hepatitis B

Hepatitis adalah penyakit yang menyerang pada tubuh dengan ditandai terganggunya fungsi hati karena peradangan yang memicu berkembangnya virus menjadi lebih ganas dan beresiko kanker hati. Meskipun secara umum penyebabnya adalah virus, namun pemicu dari faktor lain pun dapat mengakibatkan hepatitis menjadi lebih berkembang yaitu minuman beralkohol, obat-obatan berbahan kimia tertentu, serta penyakit autoimun yang menyerang kekebalan tubuh.

Jenis-Jenis Virus Penyakit Hepatitis Dan Penularannya

  • Hepatitis A

Biasanya ini ditularkan melalui makanan dan minuman yang sama-sama dimakan oleh orang yang terinfeksi hepatitis A. Ada beberapa kasus juga bisa terinfeksi karena adanya kontak seksual yang tidak bersih.

Infeksi hepatitis A sangat berpotensi besar tertular pada lingkungan dengan sanitasi yang buruk.

  • Hepatitis B

Ini biasanya tertular dari alat yang terkena kontak darah dengan penderita hepatitis B seperti jarum suntik atau alat transfusi. Pengguna narkoba dengan jarum suntik dan pemakai tato cenderung lebih besar terinfeksi virus hepatitis ini.

  • Hepatitis C

Sama halnya dengan penularan virus hepatitis B, hepatitis C juga acapkali terserang oleh orang yang memakai jarum suntik secara bersama-sama. Hanya saja penularan akibat transmisi seksual jarang sekali terjadi. Sayangnya vaksin untuk mencegah terinfeksinya hepatitis C sampai saat ini belum ditemukan.

  • Hepatitis D

Hepatitis D adalah infeksi yang menyertai infeksi pada hepatitis B. Jadi apabila penderita telah terinfeksi virus hepatitis B maka kemungkinan besar ia juga terjangkit virus hepatitis D. Kedua virus ini apabila telah menginfeksi, maka si penderita akan beresiko mengalami sakit yang lebih serius.

  • Hepatitis E

Virus hepatitis E hanya dapat ditulari melalui makanan dan minuman yang telah terkontaminasi. Khusus untuk vaksin hepatitis E sudah tersedia, namun tidak banyak.

9 Tanda Menderita Sakit Hepatitis B

Hepatitis B termasuk jenis penyakit menular yang disebabkan oleh virus hepatitis yang menyerang fungsi hati.

  • Nyeri pada perut

Ini terjadi karena adanya pembengkakan dan peradangan pada organ hati sehingga perut terasa nyeri sekali.

  • Warna urin gelap seperti warna air teh dan warna feses sangat pucat layaknya warna dempul.

Karena fungsi hati tidak berjalan dengan normal maka fungsi organ lain pun ikut tidak berfungsi dengan baik sehingga proses asupan gizi pun tidak seimbang yang ditandai dengan warna sampah di dalam tubuh yang tidak lazim.

  • Demam disertai nyeri pada tubuh.

Hal ini akan terjadi ketika penderita mulai memasuki fase kerusakan fungsi hati lebih lanjut.

  • Hilang nafsu makan karena mual-mual dan muntah.

Karena fungsi organ berjalan dengan tidak baik mengakibatkan proses pencernaan pun menjadi rusak dengan tingginya tingkat asam lambung yang menyebabkan mual dan muntah.

  • Cepat lelah dan tubuh selalu terasa lemah.

Ini diakibatkan dehidrasi yang cukup tinggi dirasakan oleh tubuh sehingga tubuh selalu merasa haus namun keinginan untuk minum tidak dirasakan oleh si penderita karena rasa pahit di mulut.

  • Warna kulit tubuh dan mata menguning.

Ciri orang yang menderita kerusakan pada organ hati adalah warna kulit yang berangsur menguning serta bola mata pada bagian putih berubah warna menjadi kuning.

  • Sering mimisan.

Pada fase yang lebih parah lagi, penderita akan tiba-tiba mimisan dengan disertai pusing yang amat sangat. Bahkan bisa mengalami sakit kepala hebat.

  • Bau badan yang tidak sedap.

Keringat penderita hepatitis B ditandai dengan bau tubuhnya yang tidak sedap dan sangat mengganggu. Ini dikarenakan fungsi hati sebagai penyaring darah kotor sudah terinfeksi dan tidak bekerja lagi sesuai fungsinya.

  • Gejala-gelaja seperti flu atau pilek.

Secara umum si penderita akan mengalami perubahan tubuh seperti akan terserang pilek. Hal ini harus diwaspadai, karena gejala ‘siluman’ ini mampu memanipulasi penyakit yang menyerang sesungguhnya yaitu hepatitis B.